Salut Rallara,
Bine ai venit pe la mine
Am schimbat datele, desi inca ne simtim mai atasati de Clujulet si mergem destul de des
Poate pe termen lung ne mutam inapoi
Merci de aprecieri, felicitari si tie pentru kg
Poate pana la sf verii chiar o sa ajungem slabute
Mai trec pe la tine.
Te pup
cris85, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1877 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]