Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de happygirldiana
Buna dimineata, Cris!
Ce zici, cand te cantaresti? Eu sunt asa nerabdatoare sa vad 69-le ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2012, 19:44:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Ciao Dia  ,
Azi m-am cantarit si am ajuns la 69.7  De obicei incerc sa ma cantaresc doar 1 data pe saptamana  Adevarul e ca nu m-am omorat cu sportul saptamana asta pentru ca avusesem enorm de mult de lucru si nu mai aveam chef, vlaga de nimic din cauza caldurilor infernale din ultimele zile  Dar am incercat sa mananc sanatos si am trecut pe pepene rosu, fructul meu preferat vara In sfarsit e weekeeeeeend si avem si noi timp pentru noi.
Te pup & sa ai o zi superba 
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2012, 19:47:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Citat:
Anterior postat de nikole89
|
Hellou ,
Si mie imi pare bine de cunostinta si bine ai venit pe la casuta mea.  Te mai astept cu mult drag Cum merge dieta, care e planul de bataie ?
Te pup
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2012, 20:07:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Dear jurnal,
In sfarsit te vizitez si eu, ca foarteeee muuuult te-am neglijat in ultima perioada. Saptamanile acestea am trecut pe "setarea robotzel" ca asa mult am de lucru la serviciu ca efectiv jonglez intre proiecte...vestea proasta e ca sunt din ce in ce mai singura p-acolo ca oamenii normali isi iau concediu de obicei vara  Si muuult mai este pana la sf lui septembrie si concediu 
Cu dieta merge destul de bine, mi-am pastrat aceleasi cuvinte cheie legate de ambitie si disciplina, desi am inceput sa mai mananc si dulciuri si f rar patiserie. E vara, e soare, mai poftim la o inghetata, ceva dulce, etc.  Daaaar am reusit sa imi maresc rezistenta la sport si incerc sa ma tin de treaba, adica sa ma duc de 2-3 ori pe saptamana constant.
Saptamana viitoare ma duc in "expeditie" la biroul nostru din Viena si imi rezerv cateva ore sa vad ceva din oras si sa fac niste pozisoare dragute De abia steeeeept
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2012, 06:57:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2012
Locaţie: Edinburgh, Anglia
Vârsta: 38
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 91.2kg
Mesaje: 7.366
Aprecieri acordate: 3.894
Am fost apreciat(a) de 3.171 ori in 1.682 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Salut Cris, multumesc pentru cererea de prietenie, imi pare bine.
Cum de nu iti treci la date Budapesta, Ungaria? Sau mai stai si aici in Cluj? Si felicitari multe pentru pierderea in greutate.
Te pup
__________________
Rallara, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Rallara, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2253 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1736 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2012, 11:56:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Salut Rallara,
Bine ai venit pe la mine Am schimbat datele, desi inca ne simtim mai atasati de Clujulet si mergem destul de des Poate pe termen lung ne mutam inapoi Merci de aprecieri, felicitari si tie pentru kg Poate pana la sf verii chiar o sa ajungem slabute Mai trec pe la tine.
Te pup
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2012, 13:42:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Citat:
Anterior postat de cris85
Hellou ,
Si mie imi pare bine de cunostinta si bine ai venit pe la casuta mea. Te mai astept cu mult drag Cum merge dieta, care e planul de bataie ?
Te pup |
dieta mea sia luat bataia acum mananc putin mai sanatos ca inainte dar nu la fel stii tu miam atins targetul ma rog daca mai dau jos unu doi acolo e bine dar mereu am avut 52  cred ca ma opresc o perioada intelegi tu
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iun 2012, 19:40:31
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata
Date: 170cm, 57kg
Mesaje: 881
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Buna Cris,
Am trecut pe la tine sa te cunosc mai bine daca tot ne-am facut prietene
Ti-am vazut pozele Esti foarte dragutza, imi plac mult ochii tai
Imi place stilul alimentar dupa care te ghidezi Si eu tot pe principiile astea am slabit 8kg din ianuarie si pana acum. Si, bineinteles, cu mult sport .
Iti doresc mult succes in continuare, oricum nu mai ai foarte mult de slabit Daca te tii in continuare si de sport ai un targhet cat se poate de realizabil
Sa ai o seara frumoasa!
__________________
Jurnal DanielaDa
De unde procuram alimente cat mai naturale?
Masuratori
18.06 / 25.06 / 02.07 / 16.07
Brat:25cm / 25.5cm / 25.5cm / 25cm
Bust: 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm / 87.5cm
Talie: 67cm / 65.5cm / 65cm / 64.5cm
Solduri: 92cm / 92cm / 92cm / 91cm
Coapsa: 53cm / 52cm / 51.5cm / 51.5cm
Burta: 79cm / 78.5cm / 77.5cm / 76.5cm
DanielaDa, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
DanielaDa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1983 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1466 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 16:23:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Salut Daniela,
Multumesc de vizita si de aprecieri Pai incerc sa ma ghidezi tot dupa principiile acestea + sport, dar bineinteles ocazional mai calc stramb cu cate o pofta culnara, in general in weekend. Felicitari pentru kg pierdute Chiar am remarcat de cata ambitie ai dat dovada Sper sa reusesc ca intr-adevar nu mai am mult. Te mai vizitez sa vad ce mai faci.
O zi frumoasa Te pup
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 16:28:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 mai 2012
Locaţie: Budapesta/Cluj-Napoca, Ungaria
Vârsta: 38
Dieta: Hipocalorica
Date: 173cm, 63.2kg
Mesaje: 222
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Citat:
Anterior postat de nikole89
dieta mea sia luat bataia acum mananc putin mai sanatos ca inainte dar nu la fel stii tu miam atins targetul ma rog daca mai dau jos unu doi acolo e bine dar mereu am avut 52 cred ca ma opresc o perioada intelegi tu |
Felicitari pentru target Apoi e de inteles, mai ales cand iti atingi visul iti permiti sa mananci uneori si "placeri culinare interzise" Important e ca ai ramas pe stilul de mancat mai sanatos Cred ca asta conteaza mult
O zi frumoasa
cris85, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1877 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1360 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1103 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 iun 2012, 16:42:20
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 apr 2012
Locaţie: galati, Romania
Vârsta: 35
Dieta: hipocalorica 1200
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Crisssy - ambitie, disciplina si muuulta rabdare
Citat:
Anterior postat de cris85
Felicitari pentru target Apoi e de inteles, mai ales cand iti atingi visul iti permiti sa mananci uneori si "placeri culinare interzise" Important e ca ai ramas pe stilul de mancat mai sanatos Cred ca asta conteaza mult
O zi frumoasa |
salut
da asa e sunt uele lucruri care leam schimbat acum mananc mai cu masura nu mai bag ca sparta si painea e f putina acum fata de cat mancam inainte initial am vrut 48 de kg dar nam reusit deloc eu mereu cel mai slaba am f la 52 poate 51 niciodata mai jos poate asa e conformatia mea nu? in plus voi astepta o perioada si apoi incerc din nou! nui asa?si tu cum faci? deci faci nunta  eu nam avut sansa am facut doar cununia civila poate reusim sa o facem si pe aia religioasa dar nu stiu... in fine toate la timpul lor!:
nikole89, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1422 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 905 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Informatii despre slabit
|
ambitie, calorii, crisssy, dieta, disciplina, jurnal, jurnale, muuulta, rabdare, ro, sanatos, slabit, slabute  |
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Eu sunt asa nerabdatoare sa vad 69-le ala....Uh, de-abia astept!
