Re: Episodul 2:Inca 15 kilograme(19 iulie-19 decembrie)
Ma bag si eu! Am de dat 10 kg, sper sa reusesc cu voi.
Azi am renuntat la cerealele Fitness si mi-am luat fulgi de ovaz, lapte de soia (foloseam si inainte), lecitina de soia, etc.
Am o intrebare, am vazut niste cereale cu 35 fibre/100gr, in schimb aveau zahar, sunt bune? Am preferat sa iau fulgi de ovaz 1.1 zahar/100gr.
Maine cred ca ma duc sa-mi iau si musli .
|