Neataa! Ce faceti slabutelor? Azi am treaba ....
Pe la 11:15 plec....apoi la facultate de la 16-17:30 am sport, asa ca o sa ma cam obosesc azi, sport( sala de fitness) asa facem noi sport intr-o sala de fitness. O sa ard cam 300-400 kcal la sala...
o sa vad diseara cand o sa trec in calculatorul de clorii cat sport am facut
.
Azi de dimineata am mancat un gref, si un bol de 300ml de lapte si 100g fulgi de porumb. O sa mai beau un frappe sau ceva pe la pranz...si multa multa apa.
Cand ajung acasa adik pe la ora 18-19 o sa mananc 2 iaurturi si 1-2 portocale
. Sper sa am mai putine calorii ingerate si multe calorii consumate.
Va urez o zi buna si plina de ambitie :*:*
Vb pe seara, spor la slabit!!