Subiect: Jurnal Dyana - It's time!
View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 18 feb 2011, 21:46:18
dyana230892's Avatar
dyana230892 dyana230892 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2011
Locaţie: Gaesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Personalizata
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 64
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Dyana - It's time!
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul

E bine ca rezisti atata.:p
Ce mai spune cantarul?


pfff declar 4 kg pierdute intr'o luna si se si vede. Cred ca e bine fiindca atat mi'am si propus, iar daca o tin in ritmul acesta de paste o sa fiu o slabuta. Tu cum o mai duci cu dieta/sportul/kg???
Ticker slabit pentru dyana230892
dyana230892, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2168 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1651 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1135 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]