Subiect: Jurnal Michelina
View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 03 mai 2011, 14:47:59
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Jurnal Michelina
Asa si sunt - kilogramele cu inaltimea si mai ales cu varsta mea. Dar "mor" cand vad fetele tinere, subtirele, diafane - parca plutind batute de vant. Si nu stiu cum am reusit sa ma pricopsesc cu ceva celulita. Acum vreo 2-3 luni aveam 50-52 kg si nici urma de celulita. Asa ca incerc sa mai dau jos cateva kilograme dar mai important decat atat e sa mananc sanatos. In ultima vreme am cedat cam des invitatiilor colegelor mele mai tinere si am mancat la KFC si Mc Donalds si shawormerii. Ele inca isi pot permite dar eu cu siguranta nu.
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Michelina:
corinnef (04 nov 2014)