OK , fetelor, iata meniul meu de azi
MIc Dejun> o cafea si o banana
Gustare : un baton de cereale
Pranz; salata de cruditati si fructe
Cina, Ceai
christinee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
christinee, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1839 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1322 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]