View Single Post
  #25 (permalink)  
Vechi 08 feb 2010, 15:09:17
Adelayde's Avatar
Adelayde Adelayde este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 25 nov 2009
Locaţie: arad, Romania
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 85
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Post Re: Din jurnalul Aidei.Pagini scrise cu sange.

Buna si back tocmai am aterizat din vacanta
Vacanta asta a fost foarte aiurea o zi tineam dieta alta nu si tot asa parca eram aselenizata si mama tot facea prajiturele parca sa imi faca mie in ciuda trebuie sa recuperez..am mult de recuperat de asta am sa ma apuc si de alergat ..nu am ce face ..trebuie sa recuperez altfel nu voi slabi niciodata

Cat despre intrecere fetelor cred ca mi-ati luat-o mult inainte...dar tot nu ma las
Anita chiar te invit la micul concurs.Mai multe detaliipai ras_cristalin e mai "veterana " ca noi in ale slabitului poate ne spune ea daca tot a avut ideea.

Nick draga cred ca intrecerea consta in incurajarea reciproca si cine pierde cele mai multe kg in mod sanatos.
Numai ca..numai pt asta trebuie sa pastram legatura permanent.
Adelayde, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1707 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Adelayde; 08 feb 2010 at 15:11:38.