View Single Post
  #2502 (permalink)  
Vechi 27 oct 2016, 06:47:50
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas

Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Nu ma pot opri din mâncat! Efectiv nu mai pot. Sincer sunt zile în care simt ca nu mai rezist cu psihicul. nu mai rezist, ce sa spun? Offffff ff, și îmi era atât de bine în primavara, ma învățasem sa mananc putin, mâncam dulce ca o abatere, nu știu...luni întregi m-am chinuit din greu sa renunț la obiceiurile bune dobândite cun rina și uite ca, după multa munca, am reușit. Și nu ma pot tine de treaba. ma mobilizez, pa pornesc în forță, și apoi ma dezumfla ca un sufleu necopt. ce e în neregula cu Mine?
Daca Rina iti face tie bine de ce nu incepi iar Rina? De stres nu scapi o viata intreaga - daca nu e una e alta. Trage aer in piept, ia un moment de pauza, asculta o melodie care iti place, danseaza singura daca iti place, canta - fa ce-ti face tie placere, joaca-te cu copiii ( dar nu ca si cum ai fi mama lor - ca si cum ai fi un copil). Renunta sa fii mama perfecta, nevasta perfecta etc. Esti doar tu - cu plusuri si minusuri. Accepta-te asa cum esti si iubete-te asa cum esti. Faci ce poti, cat de bine poti dar din cand cand toti avem nevoie de o pauza in care nu trebuie sa demonstram nimic.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Urmatorii 5 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
butterfly30 (27 oct 2016), corinnef (24 nov 2016), Laura (27 oct 2016), lidiuta (27 oct 2016), LOREDANA99 (27 oct 2016)