View Single Post
  #2502 (permalink)  
Vechi 22 mar 2011, 21:00:34
floaredemai's Avatar
floaredemai floaredemai este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 22 mar 2011
Locaţie: forno canavese, Italia
Vârsta: 42
Dieta: crudism
Date: 170cm, 71kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 08

Buna David!
Ma numesc Monica.
Am si eu doi copilasi: Leonard 4 ani si Emanuel aproape un an.
De 2 sapt nu mai alaptez si am inceput sa iau mai in serios un stil de viata despre care am tot citit: crudismul! Nu sunt de acord cu o viata 100% crudista, dar mi-ar placea sa ajung un 70-80%.....
Sincer azi am reusit sa mananc numai alimente crude si sunt foarte multumita! Dar din experiente anterioare stiu ca e destul de greu.....reusisem in vara sa tin 11 zile...dupa care am cedat.......
Acum sunt motivata si de primavara care este anotimpul meu preferat si in plus am ceva probleme de sanatate care imi cam tin cutitul la oase......ori fac ceva sa imi schimb stilul de viata....ori.....va fi vai de mine!
Sport reusesc sa fac putin....dar ador plimbarile in natura , mai ales pe munti.
In rest mai fac bici de camera, abdomene , stretching si plimbari cu copilasii.
Ma bucur sa te cunosc si sa va cunosc!
floaredemai, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1931 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1414 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]