Subiect: Rina 90" s (etaj IV)
View Single Post
  #2504 (permalink)  
Vechi 13 mar 2011, 17:05:50
lamaitza's Avatar
lamaitza lamaitza este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
Implicit Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de schmetterling Vezi mesajul
buna fetelor
dupa ce m-am documentat si eu indelung pe-aici pe site in legatura cu dieta rina...m-am hotarat ca o sa incep si eu de miercuri ( de ce de miercuri...hmmm...pentru ca de miercuri incep si un abonament la zumba si am zis sa pornesc cu amandoua odata)
pana acum am mers pe principii south beach...dar vad ca dieta asta nu mai da randament...asa ca am zis sa fac o schimbare...
ma primiti si pe mine in casuta voastra ?
Citat:
Anterior postat de nistor Vezi mesajul
Atunci buna! Nu m-am prezentat de la inceput pt ca nu stiam daca vede cineva mesajul meu. E, da acum l-am vazut si eu si ma bucur ca mi s-a raspuns. Ma numesc Alina si ma bucur sa vad, din discutiile citite pana acum, ca fetele se ajuta atat de mult pe acest forum, cu sfaturi, incurajari .... Bravo, nota 10!
bine ati venit fetelor
__________________
Jurnal Lamaitza -http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post534806
Ticker slabit pentru lamaitza
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]