Rina 90" s (etaj IV)
Discuta despre Dieta Rina 90's in cadrul subiectului Rina 90" s (etaj IV), parte din categoria Dieta Disociata; ma primiti si pe mine? ma tot plimb pe aici si inca nu m-am dumirit bine cum trebuie sa fac ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
13 mar 2011, 16:53:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 167cm, 77kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
ma primiti si pe mine? ma tot plimb pe aici si inca nu m-am dumirit bine cum trebuie sa fac sa pt scrie si eu o parere.
nistor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 16:55:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de nistor
ma primiti si pe mine? ma tot plimb pe aici si inca nu m-am dumirit bine cum trebuie sa fac sa pt scrie si eu o parere.
|
Te primim bineinteles.... uite ca ai reusit sa scrii... daca ai nelamuriri suntem prezente .... pupic
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 17:00:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 167cm, 77kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Atunci buna! Nu m-am prezentat de la inceput pt ca nu stiam daca vede cineva mesajul meu. E, da acum l-am vazut si eu si ma bucur ca mi s-a raspuns. Ma numesc Alina si ma bucur sa vad, din discutiile citite pana acum, ca fetele se ajuta atat de mult pe acest forum, cu sfaturi, incurajari .... Bravo, nota 10!
nistor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 17:05:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de schmetterling
buna fetelor 
dupa ce m-am documentat si eu indelung pe-aici pe site in legatura cu dieta rina...m-am hotarat ca o sa incep si eu de miercuri ( de ce de miercuri...hmmm...pentru ca de miercuri incep si un abonament la zumba si am zis sa pornesc cu amandoua  odata)
pana acum am mers pe principii south beach...dar vad ca dieta asta nu mai da randament...asa ca am zis sa fac o schimbare...
ma primiti si pe mine in casuta voastra ?  |
Citat:
Anterior postat de nistor
Atunci buna! Nu m-am prezentat de la inceput pt ca nu stiam daca vede cineva mesajul meu. E, da acum l-am vazut si eu si ma bucur ca mi s-a raspuns. Ma numesc Alina si ma bucur sa vad, din discutiile citite pana acum, ca fetele se ajuta atat de mult pe acest forum, cu sfaturi, incurajari .... Bravo, nota 10!
|
bine ati venit fetelor
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 17:09:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 167cm, 77kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
multumim de primire!
nistor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 17:20:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
Citat:
Anterior postat de LicuriciColorat
|
ce fain imi pare bine sa te cunosc ralu
Citat:
Anterior postat de ayssa
Cum sa nu te primim? Bine ai venit... pentru noi Rina e o minune.... spor la treaba si o slabire usoara, frumoasa si sanatoasa iti doresc.
|
bine v-am gasit sper sa fie si pentru mine minunea de care am nevoie. trebuie sa slabesc neaparat de data asta. am mai avut eu ceva tentative...dar...nu prea mi-a iesit. pana de paste vreau sa arat intr-un mare fel 
Citat:
Anterior postat de ayssa
Ralu, imi pare bine sa te cunosc.... eu sunt Andreea dar fetele pe aici imi spun Deea... te pupacesc
|
buna deea 
__________________
obstacles are what you see when you lose sight of your goal
|
13 mar 2011, 17:51:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 18:00:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: somewhere, Romania
Vârsta: 34
Dieta: rina's 90
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 170
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
[QUOTE=ayssa;569120]
Citat:
Anterior postat de schmetterling
ce fain imi pare bine sa te cunosc ralu
Pai atunci hai sa ne punem serios pe treaba... cand ai zis ca incepi? Miercuri sa fie ziua cea mare... dar inca ceva.... pana miercuri nu faci dezmat, nu? pupic
|
nu nu, dezmat nu...clar! faza-i ca mai am mancare prin frigider cum mancam pana acu...pana acum am tinut south beach...si ma rog...vreau sa termin ce am pe acolo si-apoi marti merg la shopping pentru rina si de miercuri merg si la zumba la o sala din asta pe-aici prin zona...si de aceea am zis asa 
__________________
obstacles are what you see when you lose sight of your goal
|
13 mar 2011, 18:12:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 mar 2011, 18:14:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 feb 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 41
Date: 167cm, 77kg
Mesaje: 21
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Rina 90" s (etaj IV)
si eu ma bucur sa te cunosc!
nistor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
si pe mine ma mai cheama si Raluca
