17 feb 2014, 16:09:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Rozi, cum mai exact ai facut tu ciocolata? eu pe siteul asta nu am prea gasit clar retelele, sunt amestecate, eu ce am facut am luat de pe siteul dukan, acolo is mai multe retete de cioco..insa eu nu am lapte praf, nu stiu deunde sa iau degresata, nici cacaoua degresata nu am..  Cit inseamna o portie admisa pe zi? multumesc |
Eu am scris direct pe googu Ciocolata dukan.....erau cantitatile pt 4 portii...eu am facut doar o portie.
Am pus 3 linguri lapte praf,5 pastilute indulcitor,doua lingurite rase de cacao si esenta de rom. Am clocotit cam 30 ml apa si apoi am turnat peste laptele praf,mestecand continuu.Am pus pastilutele pisate,cacaoa si romul. Iese o pasta de consistenta unei budinci ,sau a smantanii . Nu am tava de silicon....am pus-o pe o tavita de plastic si am bagat-o la congelator.E bunicica.
__________________
|