Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de rozica1965
Wow!!!!!! Nu mai tin minte daca am scris ca azi am vb cu tata! Batranetea!
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
17 feb 2014, 10:59:48
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
multumesc frumos pt raspuns 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
17 feb 2014, 11:46:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Rozi, cum mai exact ai facut tu ciocolata? eu pe siteul asta nu am prea gasit clar retelele, sunt amestecate, eu ce am facut am luat de pe siteul dukan, acolo is mai multe retete de cioco..insa eu nu am lapte praf, nu stiu deunde sa iau degresata, nici cacaoua degresata nu am..  Cit inseamna o portie admisa pe zi? multumesc
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui frumoasa:
|
|
17 feb 2014, 13:55:24
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 mar 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 167cm, 70kg
Mesaje: 7.863
Aprecieri acordate: 5.648
Am fost apreciat(a) de 4.431 ori in 2.569 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Servus, la tine in casuta, Rozy draga!
In primul rand tin sa te felicit pentru frumoasa ta evolutie de pana acum. Bravo!
Am traversat cel mai recent capitol al foiletonului tau, m-am informat, mi-am actualizat ultimile informatii postate si am inteles ca printesele si-au luat zborul impreuna cu d-nul E catre tinuturile britanice. Doamne ajuta sa le mearga la toti bine si sa fie norocosi!
Tu esti bine, atat cat se poate, data fiind situatia cu serviciul obositor pe care-l desfasori, te-ai mai relaxat in paradisul de pe malul Dunarii si ai mai scapat putintel la ingrasacioase. Ei, asta e! Nu-i bai! Tot raul spre bine! De azi esti patru zile la PP, asa ca vin din nou rezultate frumoase.
Am observat ca ti-ai propus sa te apuci a bucatari corcofetzi Dukan, ca ai spart si gheata cu ciocolata dietetica, deci spor la preparate conforme si multa bafta in continuare! 
Sa ai o saptamana reusita si o inima implinita!
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Ema55:
|
|
17 feb 2014, 16:00:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Salutare!
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
17 feb 2014, 16:02:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de GCM
Dragute doamne, in Lidl gasiti si lichid si pastile...la5 lei 
Rozi, ce lapte praf folosesti?
|
Acum am unul degresat...0.1%.....dar am mai avut si din ala obisnuit,malita....
__________________
|
17 feb 2014, 16:04:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
__________________
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui rozica1965:
|
|
17 feb 2014, 16:09:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Rozi, cum mai exact ai facut tu ciocolata? eu pe siteul asta nu am prea gasit clar retelele, sunt amestecate, eu ce am facut am luat de pe siteul dukan, acolo is mai multe retete de cioco..insa eu nu am lapte praf, nu stiu deunde sa iau degresata, nici cacaoua degresata nu am.. Cit inseamna o portie admisa pe zi? multumesc |
Eu am scris direct pe googu Ciocolata dukan.....erau cantitatile pt 4 portii...eu am facut doar o portie.
Am pus 3 linguri lapte praf,5 pastilute indulcitor,doua lingurite rase de cacao si esenta de rom. Am clocotit cam 30 ml apa si apoi am turnat peste laptele praf,mestecand continuu.Am pus pastilutele pisate,cacaoa si romul. Iese o pasta de consistenta unei budinci ,sau a smantanii . Nu am tava de silicon....am pus-o pe o tavita de plastic si am bagat-o la congelator.E bunicica.
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
17 feb 2014, 16:12:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de frumoasa
Rozi, cum mai exact ai facut tu ciocolata? eu pe siteul asta nu am prea gasit clar retelele, sunt amestecate, eu ce am facut am luat de pe siteul dukan, acolo is mai multe retete de cioco..insa eu nu am lapte praf, nu stiu deunde sa iau degresata, nici cacaoua degresata nu am.. Cit inseamna o portie admisa pe zi? multumesc |
Dr Oetker e si cacao degresata,in toate supermarketurile.Eu acum am pus cacao obisnuita....ca stii ca nu ma feresc de grasimi.
__________________
Ultima dată editat de rozica1965; 17 feb 2014 at 16:16:40.
|
17 feb 2014, 16:15:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de Ema55
Servus, la tine in casuta, Rozy draga!
In primul rand tin sa te felicit pentru frumoasa ta evolutie de pana acum. Bravo!
Am traversat cel mai recent capitol al foiletonului tau, m-am informat, mi-am actualizat ultimile informatii postate si am inteles ca printesele si-au luat zborul impreuna cu d-nul E catre tinuturile britanice. Doamne ajuta sa le mearga la toti bine si sa fie norocosi!
Tu esti bine, atat cat se poate, data fiind situatia cu serviciul obositor pe care-l desfasori, te-ai mai relaxat in paradisul de pe malul Dunarii si ai mai scapat putintel la ingrasacioase. Ei, asta e! Nu-i bai! Tot raul spre bine! De azi esti patru zile la PP, asa ca vin din nou rezultate frumoase.
Am observat ca ti-ai propus sa te apuci a bucatari corcofetzi Dukan, ca ai spart si gheata cu ciocolata dietetica, deci spor la preparate conforme si multa bafta in continuare!
Sa ai o saptamana reusita si o inima implinita!
|
Bine ai revenit draga Ema! Sper ca esti bine ,atat tu ,cat si ai tai!
Merci pt felicitari,urari...si normal,ai avut grija sa ma mai faci si sa rad.... 
Sper ca ai scris pe etaj ce ai mai facut!
__________________
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rozica1965:
|
|
17 feb 2014, 17:54:00
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
ce firma de lapte cu 0.1 %?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html
Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui GCM:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
