View Single Post
  #2521 (permalink)  
Vechi 12 feb 2012, 10:02:41
deea rubya's Avatar
deea rubya deea rubya este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 ian 2012
Locaţie: braila, Romania
Dieta: dieta hipocalorica
Date: 165cm, 81kg
Mesaje: 46
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 80-90 kg (VI)

Citat:
Anterior postat de Ana D Vezi mesajul
Esti o norocoasa Deea pentru ca o ai pe Ema alaturi de tine. Sfaturile primite de la Ema sunt foarte bune si demne de urmat. Tine-o aproape si vei avea de castigat. Dar sa sti ca toate fetele mai vechi de aici te pot invata si te pot indruma in ceea ce ti-ai propus. Sunt niste fete foarte saritoare de la care avem ce invata: Sherpika, Loralin, Lacramioara si toate celelalte care au reusit sa slabeasca frumos. Mergi sa vezi albumele lor de fotografii si vei fi uimita de evolutia lor. Pe mine ma motiveaza si ma ambitioneaza sa am si eu rezultate ca ale lor cand le vad pozele. Iti doresc succes la slabit.

asa este:X

chiar sunt o norocoasa:*:*

ma ajuta foarte mult sa vorbesc cu voi si sa primesc sfaturi bune

ma motiveaza foarte mult:*:*
deea rubya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2120 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1603 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]