View Single Post
  #2522 (permalink)  
Vechi 23 mar 2012, 12:45:04
Ancky's Avatar
Ancky Ancky este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iun 2010
Locaţie: Galati, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Montignac
Date: 167cm, 64kg
Mesaje: 134
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

Citat:
Anterior postat de oaname Vezi mesajul
multumesc multumesccc. si voua, fetelor, va urez la cat mai mult kg date jos:X

Felicitari !!!

Acum m-am uitat si lintea pe care o am eu in casa se incadreaza undeva la linte maro Eu nu pun carnat,doar am scris reteta asa cum e ea,urmand ca fiecare sa o adapteze nevoilor si gustului.

Mie cred ca mi s-a stricat cantarul Asa ca nici nu o sa ma mai cantaresc zilnic de acu,ci numai vinerea la farmacie ca au un cantar special de ala de medic.Totusi m-am masurat azi.In 4 zile de sport am pierdut 1 cm talie,2 solduri,4 posterior (ceea ce mi s-a parut foarte tare) si 2 la circumferinta piciorului
Ancky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2321 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1804 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat