Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
View Single Post
  #2524 (permalink)  
Vechi 03 aug 2011, 19:48:38
Sylvester's Avatar
Sylvester Sylvester este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de pamy Vezi mesajul
Cate kg ai avut? De cat timp faci foamea asa?
Te inteleg ca iti e frica dar sunt slabe sansele sa te ingrasi daca mananci sanatos.



Buna alesiana, multumesc de primire!

Buna, Pamy! Acum nu fac foamea.Faceam foamea cand papam 1-2 mere si un baton fibrobar/zi... Ce proasta am fost... vergeturi, par si unghii distruse, frustrare....
am slabit aprox 20 de kg in urma cu mai multi ani, nu mai stiu exact... pare o vesnicie.... de atunci am tot avut fluctuatii de +- 5 kg... niciodata constant....
Ticker slabit pentru Sylvester
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]