Citat:
Anterior postat de elenavulpe
Buna feticale!
Mda! Putine! Dar mai bine decat, caloric vorbind, decat in alte zile!
Atentie la carbohidrati si grasimi ca ai mult! Atentie la proteine ca ai putine! Adica din punct de vedere nutritional, ai mancat exact invers decat ar trebui sa mananci! Dar... nu-i nimic! Ai sa inveti sa mananci corect! Totul este sa nu cedezi. Nici una dintre noi nu a invatat din prima sa-si echilibreze meniul si fiecare dintre noi mai are zile in care proteina e mica si carbohidratii sunt mari! Nu e o tragedie!
Te pup si psor la treaba!
|
Buna dimineata nana,da e cam greu cu potrivitul asta
eh le prind eu din mers,dar pana una alta sunt totusi multumita ca,in comparatie cu ce si cat mancam innainte (si eu ma mir de mine cum de nu am ajuns in spital ,atat de dezordonata eram la capitolul asta
),totusi am cateva realizari de care eu sunt foarte mandra:mic dejun existent (cu ceva vreme in urma doar auzeam de el pe la tv
),sportul care la fel nu stiam cu ce se mananca,apa inclusa in meniul zilnic,trezitul nu mai tarziu de 8.30 ...deci... e de bine zic eu
mersic ca ai trecut pe la mine
