View Single Post
  #2543 (permalink)  
Vechi 06 feb 2011, 21:51:03
FlorentinaHN's Avatar
FlorentinaHN FlorentinaHN este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 16 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 173cm, 80kg
Mesaje: 155
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea VII

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul
Diana-flower, felicitari pentru a doua zi!
Diana D, multa sanatate, si ai grija de stomacul tau.
Aseara am avut si eu o criza de stomac, insa am pus-o pe seama fumatului.


Lidiuta, multa bafta cu variante 3!

Florentina, hai cu noi la un ciclu de slabire, poate asa te mai cumintesti.

Magda, iar ne chinui cu retetet?
si tu Cris?

abia astept sa le vad, poate ma inspirati si pe mine.

eu am fost la plimbare, mi-am luat o pereche de cizmulite gen UGG, ca le-am gasit foarte ieftine, m-am aprovizionat cu fructe, legume, carne si iaurt pentru prima saptamana din ciclul de slabire.
va pup, merg sa pap ceva!
Flori, fix asta citeam acum.... varianta 1 Man. Imi lipsesc multe din casa, dar ma gandesc sa pap doua mere la MD, in loc de paine. De pranz nu-mi fac prob ca mananc la cantina si acolo au frigarui de pui f bune. Cu cine la fel... poate iau cina in oras si apoi trec prin hipermarchet sa fac cumparaturile pt zilele urmatoare. Mai greu e cu gustarea, ca nu prea am cum sa pap morcovii, dar vad eu ce-o sa fac.
FlorentinaHN, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2391 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1874 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1358 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]