View Single Post
  #2555 (permalink)  
Vechi 27 feb 2012, 11:18:11
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23

Sunt bine, fetelor!

Am mai citit ce ati scris pe aici, dar mi-a fost lene sa raspund, realmente am avut un week-end de lepra, am stat degeaba si m-am uitat la jersey shore mi-e si rusine, avand in vedere ce prostie de emisiune e, dar...scandalul pe mine ma prinde. Sunt deja la sezonul 4

Cu iubi a fost frumos, nu prea mi-au iesit pricomigdalele pentru ca realemente nu am reusit sa pisez migdalele cum ar fi trebuit, dar a iesit o prajitura super-buna.

De azi am revenit si la sport, am facut prima oara filmuletul burn it up de la slim in 6 si m-a cam omorat. La un moment dat mi-am dat seama ca sunt obosita si nu pot sa tin ritmul. Dar ma tin de treaba si poate o sa fie numai de bine peste 3 saptamani.

A trecut o saptamana fara tot felul de prostii si iata ca am supravietuit Sper sa o tin tot asa. O saptamana frumoasa tuturor!
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]