Subiect: Jurnal Eliff
View Single Post
  #258 (permalink)  
Vechi 03 ian 2012, 11:57:49
Bubulina Paula's Avatar
Bubulina Paula Bubulina Paula este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 31 mar 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 30
Date: 171cm, 67kg
Mesaje: 1.172
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 11 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Jurnal Eliff

Citat:
Anterior postat de eliff Vezi mesajul
Acuma fac ciorbica de legume (sau cum so numii),: varza alba,morcov,ceapa,ardei gras,patrunjel verde si le fierb si condimentez cu putina vegeta si ...gata ciorba
Si ma gandeam eu ca..ciorba de legume cu garnitura legume...
Dar o salata asa sanatoasa cu de toate prin ea oare nu merge ?? (salata verde muuuuuulta,rosie,castravete,ardei,porumb si pot pune si niste morcov ras) si asta o pot papa cruda nu tre sa mai nenorocesc bunatate de legume prin calire/fierbere
ce zici ?
Ba da e ok:*
si cu alta ocazie poti incerca si acele legume pe care le vezi in pungi, legume mexicane, sunt foarte bune dupa ce le fierbi. si sunt garnitura nemaipomenita la aproape orice:*
Bubulina Paula, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2216 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1183 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]