Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
View Single Post
  #2581 (permalink)  
Vechi 04 aug 2011, 09:29:41
Sylvester's Avatar
Sylvester Sylvester este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 nov 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Michel Montignac
Date: 172cm, 55kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea IX
Citat:
Anterior postat de anitamia21 Vezi mesajul
Neatza
Spaghetele integrale sunt acceptate in faza I? chiar am pofta de o portie mica cu suc de rosii si putin usturoi... . Si eu le am tot pe cele de la Barilla.
Aaaa..si ar fi recomandat sa le mananc la cina (daca azi e proteino-lipidica)? sau mai bine sa le mananc in alta zi, la pranz?
Buna, Anita!
Da, spaghetele integrale sunt si pentru Faza I . Si cred ca poti papa si seara, la cina PL... Chiar nu cred ca-i bai daca papi o data seara, mai ales daca le prepari al dente (~ 5 minute fierbere, nu mai mult). Sa ma corecteze fetele, daca gresesc!

Pofta buna!

Ticker slabit pentru Sylvester
Sylvester, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1979 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1462 kcal/zi. Pentru a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1721 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]