[moni30]

ziua 10
carbo

CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 09:29
Apa plata, 1000ml - 0 calorii
Struguri, 200g - 138 calorii
Piersici, 270g - 106 calorii
Cafea, 150ml - 2 calorii
Prânz, ora 14:34
Paste spirale integrale Bio, Green, 100g - 355 calorii
Ciulama de ciuperci by Moni, 350g - 249 calorii
Gustare 2, ora 16:33
Cafea, 200ml - 2 calorii
Apa plata, 1500ml - 0 calorii
Cina, ora 18:15
Papanasi fierti, 300g - 446 calorii
Ciocolata neagra 85% cacao, Perugina, 10g - 60 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1358 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Urcat pe scari, 2min - 25 calorii
Activitati casnice, 30min - 134 calorii
Metabolism bazal - 1954 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2113 calorii