azi am mancat o frigaruie de pui, leftover de ieri, la micul dejun (
vb aia mic dejun..m-am trezit cam tarziu)
gustare..amestec de alune si seminte (jumate de pumn)
pranz o omleta din doua oua, ceapa verde, o felie de sunca si putin cedar degresat ras
cina (gatesc acum, la 10 noaptea) supa pasta de ciuperci si brocoli. in mod normal, as manca supa cu o felie de toast, sper sa rezist fara in seara asta..iar maine la pranz o voi putea introduce ca portia mea de carbohidrati
m-am cantarit (nu am mai avut rabdare) si am mai slabit 1.1 kg de data trecuta. deloc rau, dar am si fost cam balonata zilele astea..
mi-am downloadat programul de fitness skinny bitch, dar sincer mi se pare cam nesolicitant. o sa il fac saptamana viitoare, pana imi intru in forta si apoi o sa trec la ceva mai intens.