15 mai 2013, 21:37:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mai 2013
Locaţie: Sebes, Romania
Vârsta: 26
Dieta: Dieta mea
Date: 161cm, 57kg
Mesaje: 15
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
|
|
re: Jurnal Smileee
Citat:
Anterior postat de diana87
Bine ai venit Cati sa stii ca aici o sa gasesti sustinere si o sa te incurajam sa mergi inainte..Pasul cel mai important l-ai facut,ai recunoscut ca ai o problema ,dar cu asta nu poti sa te lupti singura,ai nevoie si de sustinerea parintilor..si desigur noi suntem aici..eu nu am fost in situatia ta ,dar am citit multe despre aceasta boala si imi imaginez cat e de dureros..trebuie sa fii constienta ca daca continui asa o sa-ti distrugi stomacul,dintii la fel o sa aiba de suferit ,iar cel mai mult suferi psihic..uite am citit ca azi a fost ziua fratelui si ai mancat mult,nu ai de ce sa plangi deja ai mancat nu mai poti intoarce inapoi,mergi inainte,maine o sa fie o zi mai buna.nu fi atat de aspra cu tine,trebuie sa ai incredere in tine ,tu poti..iar cand mai ai episoade din astea vino aici si spune-ne,astfel o sa-ti distragi atentia..ai grija de tine si nu uita ca sanatatea e cea mai importanta..ne mai auzim
|
Ce cuvinte frumoase! Toata sustinerea ta, toata sustinerea voastra ma ajuta extrem de mult. Vreau ca totul sa fie bine si daca voi credeti in mine, eu de ce sa nu cred? Iti doresc succes si te mai astept :*.
Smileee, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1995 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|