Subiect: Prea multa masa musculara
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 10 mai 2010, 15:24:30
sunshine's Avatar
sunshine sunshine este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Prea multa masa musculara
Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
"Femeile nu pot avea o crestere musculara foarte mare.
De ce? Pentru ca au cu intre 10 si 30 de ori mai putini hormoni care determina cresterea masei musculare, printre care se numara si testosteronul, decat un barbat."

Probabil ca de aici se trage si problema mea (picioare de fotbalist) : eu am exces de testosteron, fac tratament dar nu stiu cat de mult compenseaza.

da, se poate.. evita atunci sa lucrezi la presa de ex. poti sa faci exercitii pt gamba din acelea in care te ridici pe varfuri
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat