Subiect: Jurnal Manuela Chira
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 20 aug 2010, 21:15:16
chiram's Avatar
chiram chiram este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Campia Turzii, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira
gata!!!!nu mai postez nici un meniu pana nu imi cumpar un cantar de bucatarie digital.... am ajuns la concluzia ca estimez foarte prost cantitatile....am doar un cantar deala mai vechi care cantareste minim 200 grame si care nu ma ajuta deloc. sper ca intr-o saptamana maxim doua sa am si eu un cantar mai exact ca eu cu mama am cam reusit sa-l combinam pe tata sa cumpere la urmatorul salar
Ticker slabit pentru chiram
chiram, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 268 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]