Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Manuela Chira

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 18 aug 2010, 18:19:25
mitzy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 20 oct 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Weight Watchers
Date: 167cm, 78.9kg
Mesaje: 1.759
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

Citat:
Anterior postat de chiram Vezi mesajul
azi toata ziua am avut un acid la stomac si o stare de foame ceva de groaza. Eu am si ceva probleme cu asimilatul de calciu si magneziu...si pastilele de magneziu imi provoaca arsuri la stomac si mananc ca animala. am luat lecitina forte o saptamana si acum lecitina cu complexul de vitamine B in speranta ca intra informatia in cap mai usorse poate din cauza asta sa nu reusesc sa slabesc cum vreau?????... si mi-a mai spus ieri o prietena ceva...ca din cauza multiplelor alergi(eu fiind alergica la....un sfert din alimentele planetei) sistemu meu imunitar poate fi varza si ca de aia nu slabesc, sau slabesc foarte foarte greu si ca ar fi bine sa iau pastile Imunostim sau ceva de genu. Se poate fete?
As vrea sa ma pricep sa iti dau eu vreun sfat aici dar nu este de competenta mea asa ca te trimit la moderatoarea noastra Slabuta si o poti cauta si pe Dr.Iulia, tot aici pe forum.
mitzy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2102 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1585 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 18 aug 2010, 20:44:05
sunshine's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

Citat:
Anterior postat de chiram Vezi mesajul
stiu ca nu e o scuza da am o viata destul de agitata....daca nu e vacanta sunt toata ziua pe drumuri pt ca fac naveta la facultate cu trenu(1 ora jumate dus o ora jumate intors zilnic)ma trezesc la 4 dimineata si ma culc pe la 10, si m-am cam invatat sa mananc aiurea, si sa bag in mine toate prostiile intre un curs si altul ... azi dupa ce am invatat de azidimineata mi s-a facut o pofta de ciocolata de casa si am bagat in mine doua batoane acum ma pun iar sa invat si nu am nici o tragere de inima si nici un chef sa fac sport...sper sa reusesc sa ma mobilizez mai diseara...... si de energizante sunt dependenta in sesiunein rest nu consum asa ceva(e deala light doar 10 kcal)
Dar nu este in vacanta acum? Sau ai sesiune de restante? Incearac sa profiti acum cat esti acasa sa te obisnuite cu mese la ore fixe si mai sanatoase. Daca nu acum, atunci cand? La facultate intre cursuri este mai greu.
Bafta la invatat
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 18 aug 2010, 21:05:20
chiram's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Campia Turzii, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul


Dar nu este in vacanta acum? Sau ai sesiune de restante? Incearac sa profiti acum cat esti acasa sa te obisnuite cu mese la ore fixe si mai sanatoase. Daca nu acum, atunci cand? La facultate intre cursuri este mai greu.
Bafta la invatat
sesiune de restante...de maine ma straduiesc si mai mult. multumesc!. ce m-as face fara voi??
chiram, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 268 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 19 aug 2010, 15:45:00
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

Manuela ti-am raspuns
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...tml#post295213
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
  #25 (permalink)  
Vechi 19 aug 2010, 19:15:22
getutaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mai 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 674
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

bafta la examene...si cat mai multe kg jos
  #26 (permalink)  
Vechi 20 aug 2010, 21:15:16
chiram's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Campia Turzii, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

gata!!!!nu mai postez nici un meniu pana nu imi cumpar un cantar de bucatarie digital.... am ajuns la concluzia ca estimez foarte prost cantitatile....am doar un cantar deala mai vechi care cantareste minim 200 grame si care nu ma ajuta deloc. sper ca intr-o saptamana maxim doua sa am si eu un cantar mai exact ca eu cu mama am cam reusit sa-l combinam pe tata sa cumpere la urmatorul salar
chiram, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 268 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 20 aug 2010, 21:24:06
sakura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

buna manuela...am dat de jurnalul tau

de azi inainte iti aplic eu cate o palma virtuala ca te vezi cam prea grasa...chiar nu esti grasa....nu te pot arata cu degetul pe strada..nu esti dizgratioasa..nu vad de ce dramatizezi si crezi ca ai burta mare si picioare groase.

avem toate de lucrat....dar tre sa pornim cu optimism draga mea
  #28 (permalink)  
Vechi 20 aug 2010, 21:36:46
chiram's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Campia Turzii, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

Citat:
Anterior postat de sakura Vezi mesajul
buna manuela...am dat de jurnalul tau

de azi inainte iti aplic eu cate o palma virtuala ca te vezi cam prea grasa...chiar nu esti grasa....nu te pot arata cu degetul pe strada..nu esti dizgratioasa..nu vad de ce dramatizezi si crezi ca ai burta mare si picioare groase.

avem toate de lucrat....dar tre sa pornim cu optimism draga mea
pt ca o vad pe soramea in fiecare zi ....care la aceeasi inaltime are 53 kg nu 76 ... asta e ...toate se pot repara
chiram, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 268 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 21:01:09
sakura's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 13 ian 2010
Locaţie: maramures, Romania
Vârsta: 37
Dieta: lacto-vegetariana
Date: 170cm, 76kg
Mesaje: 845
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

Citat:
Anterior postat de chiram Vezi mesajul
pt ca o vad pe soramea in fiecare zi ....care la aceeasi inaltime are 53 kg nu 76 ... asta e ...toate se pot repara

sora-ta i sora-ta si tu esti tu....eu te vad frumoasa si gata.nu ma intereseaza cum arata sora ta si nici tu nu ar trebui sa te compari cu ea.poate ai alte calitati care ea nu le are. vrei sa slabesti ca sa fi mai smechera ca sora ta sau pentru tine?

gata.nu ma enerva.ca eu fac instructie cu fetele pe aici ....nu vrei sa fiu draguta cu tine?

glumesc

noapte buna draga
  #30 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 23:12:14
chiram's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Campia Turzii, Romania
Vârsta: 36
Date: 170cm, 79kg
Mesaje: 48
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Manuela Chira

Citat:
Anterior postat de sakura Vezi mesajul
sora-ta i sora-ta si tu esti tu....eu te vad frumoasa si gata.nu ma intereseaza cum arata sora ta si nici tu nu ar trebui sa te compari cu ea.poate ai alte calitati care ea nu le are. vrei sa slabesti ca sa fi mai smechera ca sora ta sau pentru tine?

gata.nu ma enerva.ca eu fac instructie cu fetele pe aici ....nu vrei sa fiu draguta cu tine?

glumesc

noapte buna draga
esti o scumpa!reusesti sa ma binedispui si sa imi bagi mintea la cap.la mine asa functioneaza sa-mi mai dai cate un sut din cand in cand
noapte buna
chiram, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1817 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1300 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 268 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, calorii, dieta, jurnal, kilograme, sanatos, slabire, sport


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal de slabit - nuti manuela nuti manuela Arhiva jurnale slabit 26 12 ian 2011 11:10:06
La multi ani MANUELA!!! Slabuta La Multi Ani! 13 20 aug 2010 13:17:09
Jurnal Manuela manuela Arhiva jurnale slabit 104 20 iun 2010 22:37:25
Jurnal Manuela-de data asta am sa reusesc... manuela Arhiva jurnale slabit 130 30 nov 2009 22:03:19

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole