27 sep 2010, 19:19:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Jurnal Kittyna
Citat:
Anterior postat de Kittyna
Cina arata grozav: peste si salata de rosii cherry, ardei gras verde si galben, ardei iute rosu, o lgt de seminte de in (in loc de felia de paine) si totul stropit cu suc de grapefruit (pe care l-am nimerit destul de dulce si aromat). Am diminuat mult portia de peste si salata este mica pentru ca nu prea mi-e foame (se apropie ora 19.00), dar daca nu mananc deloc, sigur ma apuca pe la zece seara foamea si nu ar fi bine. Ceaiul il las pentru culcare.
|
Imi place cum suna cina ta.
Si eu tocmai am terminat cina,am servit dorada la cuptor cu dovlecel,rosii cherry, ardei,rozmarin si suc de portocale,un deliciu.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|