Subiect: Jurnal roxyyc
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 02:08:17
roxyyc's Avatar
roxyyc roxyyc este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxyyc

Citat:
Anterior postat de Monica17 Vezi mesajul
Mutlumesc . Stii ca si tu esti o dulce si o scumpa!
Am trecut sa iti spun noapte buna!
Si ai grija cu cafeaua... una dimineata e mai mult decat suficient!
hai si una la amiaza... ca sa fac fata teroristului... oricum am redus-o destul de mult inlocuind-o cu ceai verde cu iasomie... Problema este ca eu fumez... si parca asa pe uscat nu prea merge tigarea... probabil din cauza asta am ajuns sa beau atata cafea....... dar orice invat are si dezvat... asa ca acum pe langa lupta cu kg mai am si lupta cu cafeaua pe cap.... duc un adevarat razboi...
Am pus niste poze cu abdomenul si coapsele mele... facute inainte de sport... mai am de munca (in special la abdomen) dar eu zic ca se vad diferentele...
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]