Subiect: Jurnal amyy
View Single Post
  #26 (permalink)  
Vechi 13 iun 2011, 09:01:05
happygirldiana's Avatar
happygirldiana happygirldiana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: Jurnal amyy

Citat:
Anterior postat de amyy Vezi mesajul
Hello Diana

Chiar m-ai incurajat. Sa stii ca m-am gandit si eu ca poate nu sunt suficient de motivata...Ciudat, ca numai uitandu-ma in oglinda si vazand cum arat, ar trebui sa ma faca sa fiu constienta de ceea ce mananc.

Am citit cartea Mihaelei Bilic "Mananc deci ma abtin". Intr-adevar imi place ceea ce scrie , si chiar am tinut cont de anumite aspecte pe care ea le precizeaza. Dar stii care e problema? Eu sunt hotarata in momentul in care citesc, in special seara imi zic: gata din momentul asta nu ma mai abat. Mai gasesc si vreo fotografie pe internet cu tipe care arata bine, si imi propun sa arat ca ele. Mda, ma tine vreo 2 zile euforia.

Pot sa spun ca mi-am propus sa nu imi mai cumpar nimic de imbracat pana nu slabesc. Mai am un pic si o sa umblu in zdrente, caci demult trebuia reinnoita garderoba. Dar adevarul e ca nu am nici o tragere de inima sa merg la cumparaturi si sa umblu ore in sir dupa o pereche de blugi care nu imi place dar e singura care ma incape.

Eh, de azi intr-o saptamana trebuie sa intru la voi sa va spun ca am 68. Sa vedem daca ma tine . Hai poate nu duminica , dar luni neaparat. Tine-mi pumnii !

hmmm...pai daca spui ca esti nemultumita de cum arati..treci la treabatrebuie sa fii motivata in permanenta,nu 2 sau 3 zile:d gandeste-te ca slabind nu doar o sa arati bine si o sa fii si mai placuta la privit ci o sa t simti extraordinar in pielea ta,o sa te simti sigura pe tine,o sa ai incrdere in tine,o sa te simti mai frumoasa si avem dreptul sa vrem sa fim frumoase.suntem femei doar,nu?
aceeasi probl intampin si eu cu blugii.cu pantalonii in general.si acum tot mai gasesc.dar pe la 75 de kg,80...luam ce intra pe mine,nu ce imi placea tocmai de-asta am fost motivata!pai cum?de ce sa nu am e unde sa aleg si sa cumpar obligata o percehe de pantaloni?de ce sa se uite vanzatoarea cu coada ochiului ca nu intru in nicio perech si sa spuna carcotasa ca alte perechi mai mare nu are?
eu iti spun bafta si te mai astept cu vesti
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]