Citat:
Anterior postat de dumitritsa91
si eu am avut niste probleme cu "razboinicii rosii" ca nu mai veneau de vreo patru luni pe la mine asa ca am luat anticonceptionale si m-am ingrasat ingrozitor de mult  (
pe langa stres si viata neordonata.
jen,tu cum ai pus kg pe tine? |
Nu as stii sa spun.
Motivele sunt de ordinul multitudinilor.
1. sport eu nu am facut niciodata, din clasa a6a am fost scutita medical, probleme cu coloana.
2. mancat la repezeala, aiurea, tampenii.
3. anticonceptionale
4. operatie apendicita.
5. lene
6. fast-food, foarte des
7. sucuri carbogazoane, all day long cel putin 2l/zi
8. oooo groaza de prajeli.
Si cred ca lista ar putea continua. Eu de mica am fost tot slaba. Nici nu am realizat cum s-a intamplat cresterea asta in greutate. Pentru mine nu conta greutatea, pana de curand.
Jen, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1493 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
976 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
977 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]