iubita, am "cate ceva" peste tot dar ma enerveaza cel mai tare burtica....si picioarele sus au devenit cam grosute...eu sunt mica de statura si crede-ma ca un kg se vede...
. Am nascut prin cezariana si am si poze....dar nu-mi place cum arat si le tin pt mine
stiu ca ar tb sa fac sport.....
dar jessik vad ca tu ai slabit mult, felicitarile mele.
eu am problema mancatului seara....nu stiu cum sa fac sa trec peste fara sa pap nimik....bine de multe ori si gasesc atunci....
voi cum va abtineti?
pooop
Brianna2011, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Sedentar, este de
1393 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
876 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
619 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]