Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #2603 (permalink)  
Vechi 13 oct 2010, 08:44:14
bunny's Avatar
bunny bunny este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina's 90
Date: 170cm, 55kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de sunshine Vezi mesajul

Ceaiul verde se bea maxim 2 cani pe zi.
Mai mult de atat dauneaza. In rest poti sa bei ceai de fructe, musetele etc.

Bunny, trebuie sa ai un IMC de minim 18-18.4( asa spun doctorii)
+ Coastele vazute nu's deloc sexy.
Citeste te rog aici, sa le acorzi atentie pt ca te invata numai de bine
Sanatate vs. Subponderal
Fii o slabuta inteligenta, spune nu infometarii!!!
Informatii utile despre dieta si sport pentru noi venite
Ce inseamna slabit sanatos?!
fie, am setat greutatea dorita la 50... trebuie macar sa ma vad acolo... daca n-o sa-mi fie bine am sa mai urc
stiu despre IMC... dar intentionez sa mai fac sport si cred ca o sa se mai puna si masa musculara un pic
Ticker slabit pentru bunny
bunny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1779 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]