Re: Jurnalul studentei ocupate(sau nu) - Animis23
buna!iata-ma si pe mine in casuta ta!poate ma vei primi!te stiam....dinainte de a aparea sa scrii,in grupa unde activez si eu,(70-80kg)!de la participarile tale,la concursuri!!acum am observat,faptul ca te-ai inscris cam in aceasi perioada cu mine,pe slabute,si totusi,ai un numar impresionant de postari!!incredibil.....nu stiu cum ai reusit!si ti-am citit si povestea de la inceputul jurnalului!am descoperit o fata inteligenta,ambitioasa,rabdatoare.....ce mai ....plina de calitati! iti doresc ca pe viitor,sa reusesti sa urnesti cantarul,sa ai din nou rezultate favorabile!te pup!
vio30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1795 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1278 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 504 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|