View Single Post
  #2620 (permalink)  
Vechi 27 mar 2012, 23:38:07
oaname's Avatar
oaname oaname este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 01 oct 2009
Locaţie: Marseille, Franta
Vârsta: 31
Dieta: Montignac
Date: 165cm, 57.8kg
Mesaje: 267
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X

buna seara fetelor. o zi buna maine

meniul meu pe azi a fost asta:
Md: 4 feliute paine integrala cu 100 g branza si o cana de lapte, o cana de suc de clementine
P: carne de pui la cuptor si fasole verde, niste ricotta cu fructoza preparate pt un tort
C: o salata mica dintr-o rosie, jumate avocado si putin piept de pui, o felie tortulet

maine e ziua mamei mele si i-am facut azi un mic mini tortulet cu blat de la tortul pufos de pe forum care am facut si data trecuta. numai ca de data asta am facut jumatate cat acela si am pus creme din ricotta cu fructoza, zeama de lamaie si coaja de lamaie...super. va pun si poza sa vedeti. nu e asa aspectuos dar merge

va puuup pe maine
Imagini ataşate
File Type: jpg 564744_302838176455313_100001874004263_819809_1812064133_n.jpg (29,1 KB, 11 vizualizări)
__________________
Dick-catelusul meu si inima mea:X

16 martie 2012: 63.9 kg
23 martie 2012: 62.5 kg
26 aprilie 2012: 60.5 kg
11 mai 2012: 59.5 kg

greu greu , dar sigurrr:X
oaname, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1491 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat