[St3fyk]

Fetele eu fac negresa asa (dupa reteta de tarta cu fructe a Magdei) si putin diversificata:
3 albusuri, 3-4 linguri fructoza,putin bicarbonat sau praf de copt, jumatate pahar cu apa, cacao,faina "slabesti mancand"si ultima data am ras si mere in compozitie si a iesit muult mai buna,m-am indragostit de ea, abia asteptam sa se faca dimineata sa mananc o felie, este mult mai pufoasa cu mere si mult mai gustoasa.

Sa va spun si meniul meu de astazi:
MD: branza exquiza cu 0,2 % grasimi,1 rosie si 1 ardei capia
P: ciorba de pui a la grec
G: un baton cu susan si miere
C: omleta cu branza si o salata cred

Va pupic!

[St3fyk]

Fetele eu dupa cina am papat o budinca raw facuta din 1 banana, 1 avocado, 1 lingura miere, o lingura de cacao si una de esenta de vanilie, nu stiu cat a fost de indicat si daca a mers,dar a fost delicioasa. Am facut si o inghetata tot raw care este la congelator, din 2 banane, 2 linguri de cocos si o lingurita zeama de lamaie, sper ca este buna si aceea
....Am tot cautat retete raw si sunt o groaza, care suna bine si cred ca sunt si delicioase.....am sa incerc cu siguranta mai des, kt am sa pot....am zis ca renunt si la fructe,dar nu pot, sunt viata mea si mi-am revenit dupa stagnare, am slabit inca 1,5 kg tot mancand fructe, cred ca a fost doar asa o perioada de a mea...am scris prea mult deja va pupicesc, o seara frumoasa!

[Plecatalaplaja]

Anterior postat de St3fyk

Fetele eu dupa cina am papat o budinca raw facuta din 1 banana, 1 avocado, 1 lingura miere, o lingura de cacao si una de esenta de vanilie, nu stiu cat a fost de indicat si daca a mers,dar a fost delicioasa. Am facut si o inghetata tot raw care este la congelator, din 2 banane, 2 linguri de cocos si o lingurita zeama de lamaie, sper ca este buna si aceea
....Am tot cautat retete raw si sunt o groaza, care suna bine si cred ca sunt si delicioase.....am sa incerc cu siguranta mai des, kt am sa pot....am zis ca renunt si la fructe,dar nu pot, sunt viata mea si mi-am revenit dupa stagnare, am slabit inca 1,5 kg tot mancand fructe, cred ca a fost doar asa o perioada de a mea...am scris prea mult deja va pupicesc, o seara frumoasa!

Poate ca stii asta deja, dar in caz ca nu, bananele nu sunt Monti.

[Plecatalaplaja]

Meniu azi:

MD: neconform
P: varza calita
C: snitele de soia cu salata de varza

Nu am avut timp de gustari, branza trebuie scoasa din frigider si taiata, morcovii curatati...mult de lucru. Glumesc si eu, dar trebuie sa iau ceva gustari ce nu necesita munca deloc.

[Ancky]

Anterior postat de St3fyk

Fetele eu dupa cina am papat o budinca raw facuta din 1 banana, 1 avocado, 1 lingura miere, o lingura de cacao si una de esenta de vanilie, nu stiu cat a fost de indicat si daca a mers,dar a fost delicioasa. Am facut si o inghetata tot raw care este la congelator, din 2 banane, 2 linguri de cocos si o lingurita zeama de lamaie, sper ca este buna si aceea
....Am tot cautat retete raw si sunt o groaza, care suna bine si cred ca sunt si delicioase.....am sa incerc cu siguranta mai des, kt am sa pot....am zis ca renunt si la fructe,dar nu pot, sunt viata mea si mi-am revenit dupa stagnare, am slabit inca 1,5 kg tot mancand fructe, cred ca a fost doar asa o perioada de a mea...am scris prea mult deja va pupicesc, o seara frumoasa!

Deci se poate si cu fructe Eu nu m-am cantarit ,astept sfarsitul saptamanii,dar vad miscari la curea Cel mai naspa e ca saptamana viitoare vin unchii mei in vizita,si se apuca de facut ciorbe de burta si tocane romanestiii

[Pasy]

Sara buna fetele

Anterior postat de maietutza

Buna dimineata fetele,

se intelege ca Elena doarme!! si eu sunt alaturi de voi..

Aleka am zis si eu ca mai scot fructele( ieri am mancat morcovi) azi la fel, plus ridichi, o sa mai incerc si mancarea raw.. sa vedem. Ce face Ilinca?
Pasy ai facut pana la urma ciorba de rosii? Mai da-ne retete raw.. sunt asa de bune.. Voiam sa te intreb ai incercat la pateul raw sa adaugi si seminte de in?? O sa fac si eu azi sa am pt maine( postesc).
Ieri am mers in opiata si am cumparat ridichi, si m-a intrebat vanzatoarea daca imi rupe frunzele, am sarit ca arsa"nuuuuuu", stiu eu ca sunt bune!!

Meniul de azi:
MD: cereale cu lapte( cu scortisoara si o lingura de fructoza); cafea
G: 2 morcovi
P: spaghete de dovlecei
G: ridichi
C: supa de linte.

N-am facut inca supa de rosii, am facut pate de seminte si cu sem de in, dar imi place mai mult fara. Ma bucur ca ai adoptat si tu unele sfaturi si o parte din stilul meu de viata

Sa ai o seara minunata

Anterior postat de ANAIRAM

neata fetele !!!

iata meniul meu pe ziua de azi

MD iaurt 0,1 + paine integrala
P branza+ ardei+ masline
C inca nu stiu...posibil omleta sau masa glucidica

Multumim de cafea, meniul tau cam bate vantul prin el si o sa ai probleme cu slabitul in sensul ca nu o sa ai rezultate.

Seara faina sa ai

[Pasy]

Anterior postat de oanamagdalena

Off,aseara am calcat iar in strachini...Ma uitam pe poze si bineinteles ca fac acelasi lucru ca acum nu stiu cat timp,cand mi-am pus sub nas poze vechi si noi...Poate ajuta si de data asta...Sper sa imi fi adus aminte bine cam cand au fost facute,ca am cam pierdut notiunea timpului...
Acum 2 ani

acum 3 ani:

anul trecut pe vremea asta:

asta vara

Deci incet incet am pus kg pe mine si imi e din ce in ce mai greu sa imi revin...
Oricum,sper ca in veci sa nu mai ajung cum am fost in 2004(in conditiile in care cand avea baiatul meu un an aveam 45 de kg...)
la 65-67 kg:

Scuze fetelor mai vehi pe forum ca v-am bombardat iar cu pozele pe care le stiti deja,dar iar sunt intr-o pasa in care am nevoie sa vad cum as putea sa fiu si cum nu!!!Cumva...mi-a disparut motivatia si am nevoie sa o consolidez...sa ma remontez spre calea buna...Sper sa nu mi-o luati in nume de rau!
Stiu ca am o gramada de pitici pe creier,dar cred ca la un moment dat parte din voi ati trecut prin starea asta...

ESTI O MINUNE DE FEMEIE

Arati minunat, nu te mai agita scuze da acu sunt pe fuga, te rog doar sa ai incredere in tine, ESTI MINUNATA

Te pup si zile minunate sa ai

[St3fyk]

Anterior postat de Plecatalaplaja

Poate ca stii asta deja, dar in caz ca nu, bananele nu sunt Monti.

Da,stiu asta, dar sunt printre fructele mele preferate si eu am mai mancat din cand in cand, dar nu am abuzat si cu toate astea am slabit, dar fetele sa nu faca ca mine, fiecare cu corpul sau....la mine merge..

[RaluR]

Anterior postat de aleka008

Sub fiecare mesaj pe care vrei sa-l citezo este un "+", apasa-l si cand dai la sfarsit raspunde o sa ai toate mesajele pe care ai vrut sa le citezi.
Nu tintesti prea sus, e bine sa ne putem teluri pentru a putea sa le urmam. Pentru mine 12 kg imi par o nimica toata pe langa cele 30 pe care as vrea sa le dau eu. Nu ma las, poate pe la anul o sa am ce mi-am dorit.

Merci mult, am reusit, merge! Acum mai spune-mi si cum faci sa apara bolduit/ingrosat numele fetei careia i te adresezi si ma faci pe deplin fericita

Sa stii ca ma uit la alte doamne, ca fete mi-e cam jena sa le numesc, sa nu se supere, si au mult mai putine kilograme decat mine si arata... mai mari! Ce ciudat mi se pare!!!! Se pare ca greutatea mea ideala acum este 62 de kilograme!!!! Pai altele la 62 de kilograme se simt enorme!

Cand o sa-mi fac curaj o sa va pun poze cu mine facute de sotul meu la 11 zile dupa ce m-am apucat de slabit. Acum am o luna si o saptamana, mai stau sa fac o luna de la poza si ma pozez din nou, sa vad si eu daca se vede ceva, lumea zice ca s-ar vedea un pic...

Anterior postat de Pasy

Sara buna fetele



N-am facut inca supa de rosii, am facut pate de seminte si cu sem de in, dar imi place mai mult fara. Ma bucur ca ai adoptat si tu unele sfaturi si o parte din stilul meu de viata

Esti fantastica! Nu stiu cum faci, ca nu retetele sunt de vina, ci TU! Felul cum descrii si cum de extaziezi tu de fiecare meniu raw pe care il faci!!!! Cert este ca m-ai convins si pe mine sa incerc, chiar daca plec din start de la ideea ca n-o sa mananc niciodata exclusiv asa, dar... Abia astept sa ma mut si sa ma instalez in noua bucatarie ca sa prepar din retetele tale tentante!

Anterior postat de Plecatalaplaja

Sper sa gasesti. Eu am luat o data de acolo, din pacate Lidl nu mi-e in drum deloc.

Eu weekendul acesta am avut cateva abateri, am avut un "weekend de fete". Dar de maine inapoi la treaba.

Am gasit, si era la punga de 150 g, ceea ce e bine, ca daca iau 500 si manang 16 g pe zi sau la 2 zile... rancezesc pana le termin. Si costa cam 30 ron pe kilogram, fata de cora, unde 30 ron e jumate de kilogram.

Si eu m-am abatut din calea fericirii Am facut aseara un strudel cu mere pentru niste prieteni dragi si mirosea asa bine si am facut sfortari supraomenesti ca sa rezist pana dimineata, m-am gandit ca efectele vor fi mai mici in felul asta. Si la micul dejun 106 g de strudel e tot ce am mancat. Si la cat am muncit azi (ma mut poimaine si impachetez in draci) cred ca am ars cat 2 kile de strudel... Ma mut la tara si cel mai apropiat supermarket e tot un lidl, ca si aici, la apartamentul din Bucuresti.

Noapte buna tuturor!

[oaname]

buna seara fetelor. o zi buna maine

meniul meu pe azi a fost asta:
Md: 4 feliute paine integrala cu 100 g branza si o cana de lapte, o cana de suc de clementine
P: carne de pui la cuptor si fasole verde, niste ricotta cu fructoza preparate pt un tort
C: o salata mica dintr-o rosie, jumate avocado si putin piept de pui, o felie tortulet

maine e ziua mamei mele si i-am facut azi un mic mini tortulet cu blat de la tortul pufos de pe forum care am facut si data trecuta. numai ca de data asta am facut jumatate cat acela si am pus creme din ricotta cu fructoza, zeama de lamaie si coaja de lamaie...super. va pun si poza sa vedeti. nu e asa aspectuos dar merge

va puuup pe maine