Subiect: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
View Single Post
  #263 (permalink)  
Vechi 11 ian 2012, 21:04:50
nicoleta100's Avatar
nicoleta100 nicoleta100 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 10
Citat:
Anterior postat de david Vezi mesajul


Da intradevar cand ai kilo multe se slabeste repede.Uitasem ,eu am o sora care e plinuta de cand se stie si de 2 saptamani s-a apucat de slabit si i-am recomandat dieta fara carbo si sa manance la ore fixe ,a slabit in prima saptamana 4 kiloiar pana acum a dat inca 2,4 ,i-am spus sa nu faca deocamdata sport ca are mult de dat jos si va stagna are 92 de kilo -6,4,are 170cm.M-am tinut de capul ei ca nu se mai putea ,ma enerva pe mine cand o vedeam ca nu are deloc grija de ea

si cum zici ca face?
nu mananca carbo decat putini?si la ore fixe?
Ticker slabit pentru nicoleta100
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]