Subiect: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
View Single Post
  #264 (permalink)  
Vechi 13 iul 2009, 14:12:34
ianna's Avatar
ianna ianna este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei reusite - Extasssy alias Anca
greul l-ai trecut apucandu-te de dieta ...convingandu-te ca poti slabi ... tragand de tine sa te obisnuiesti cu sportul...si tot asa...acum incepi sa vezi rezultatele ... si daca acum ai 89 ... si ai fost fericita si te simtzi mai bine in pielea ta..stai sa vezi cand ne vei scrie ca esti la 79 si apoi la 69 si tot asa pana ajungi unde vrei...

felicitari Anca !!!
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
Ticker slabit pentru ianna
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]