Subiect: Jurnal <Mirabella>
View Single Post
  #2645 (permalink)  
Vechi 08 mar 2010, 14:48:07
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Jurnal <Mirabella>
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul




Bravo fetelor, voi sunteti mai harnicute. Eu mis lenesa

Eu am facut acum 50min Start Walking. Dupa fac zumba si dupa tae-bo... Sper sa ma tin de treaba
Oooo da faci nu gluma ...eu mai mult de o ora pe zi nu fac ...cel putin 30 as vrea ..si maxim o ora ..nu de alta dar il invat prost
Spor si felicitari
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]