View Single Post
  #265 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 20:20:57
Macrina's Avatar
Macrina Macrina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: Sinaia, Romania
Vârsta: 60
Dieta: Montignac
Date: 171cm, 71.6kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II

Bine v-am gasit! Sper ca ma primiti printre voi. Slabuta, multumesc pentru tabelul de calorii. E fantastic...s-a muncit ceva la el. Am inceput si eu dieta si...om vedea ce va urma. Am avut 63 de kg de la 15 ani si pana acum 2 ani. Oscilam, ajungeam la 65 si reveneam, fara nici un efort, fara nici o dieta, niciodata. E drept, la 15 ani eram cam magarul intre oi, intre colegele mele si mama era disperata, gandindu-se cat voi mai creste. Dar de atunci am avut aceleasi inaltime si greutate. Eram chiar tare mandra ca eu pot purta si azi rochia de la banchetul de la sfarsitul clasei a 8-a, cu singurul inconvenient ca nu ma mai cuprindea la sani.
Acum 2 ani, intr-o perioada de munca epuizanta, am avut proasta inspiratie sa iau Vitamax, dar nu asa cum mai luasem candva, una pe zi, ci de capul meu, chiar si 4 intr-o zi, pentru ca prea ma simteam lesinata. Atunci am reusit sa pun pe mine cele 10 kg, de care am crezut ca scap, asa cum scapam mereu de cele 2, mai sus amintite, fara dieta, fara efort. In fine, la doi ani si ceva de la "cura" de medicamente, minunea nu s-a mai intamplat. Am ramas la cele 73 de kg si parca as mai vrea sa pot imbraca macar o pereche de blugi, fara sa ma gandesc ca mi se revarsa suncile. Mi-am schimbat toata garderoba in anii astia si nu prea sunt incantata. Altfel, nu ma simt rau, dar vreau sa ma simt si dama bine... daca nu va suparati.
Toate cele bune, cat mai multe kilograme "evaporate" si va multumesc ca existati!
Macrina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2059 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1542 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]