Citat:
Anterior postat de sunshine
Livia nu ti a raspuns DrIulia? eu zic sa mearga la doctor pt control in detaliu...
|
a mers si la doctor, i s-au recomandat grasimile, a facut si analize
imi e greu sa cred ca i s-a recomandat un regim nesanatos tocmai de doctori
sau poate a inteles ea gresit, poate ar trebui sa apeleze la grasimile sanatoase
am apelat la voi si la DrIulia pt idei in plus, sau poate mai cunoasteti un caz asemanator cu happy end
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1667 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]