Subiect: Dieta de 8 ore
View Single Post
  #266 (permalink)  
Vechi 13 sep 2013, 10:31:39
Michelina's Avatar
Michelina Michelina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 18 apr 2011
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 56
Dieta: Intuitive eating
Date: 163cm, 65.5kg
Mesaje: 9.475
Aprecieri acordate: 6.794
Am fost apreciat(a) de 14.587 ori in 6.581 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Cand aveai ultima masa la 18-19 cum era?
Asa incerc acum sa am - nu prea obisnuiam sa am ultima masa la 18-19 ( mai curand 21-22 )

Nu stiu de ce inainte de culcare simt nevoia sa rontai continuu. Daca ma opresc din acest obicei prost ( cand ma opresc de fapt) - intotdeauna slabesc.
__________________
[/URL]
"Pentru a fi fericit este esenţial să ai ceva de iubit, ceva de făcut şi ceva spre care să năzuieşti." - William Blake
Michelina, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Michelina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1701 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1184 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1185 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Michelina:
camyuta (13 sep 2013), rozica1965 (13 sep 2013)