[frumoasa]

Anterior postat de rozica1965

Din a a treia zi am pus lapte in ness si nu am observat sa influenteze cu ceva.
Paine si mamaliga nu vreau eu sa mananc......stagnez sau urc de la ea......caci nu ma opresc la doua feliute. Nu scrie ca e interzisa.....nimic nu e interzis.....doar sa le mananci in portii mici pe cele ''rele''!

Multumesc frumos pt raspuns

[rozica1965]

Anterior postat de mutulica

Neata Rozi, eu nu mai dau ca ieri nu m-am tinut de dieta, am venit la tara la ai mei si am luat cina tirziu...vedem ce se primeste azi

Nu-i bai!!!!!! Continua!!!!!!

[rozica1965]

Anterior postat de frumoasa

Multumesc frumos pt raspuns

...............deci???????Ce faci?

[Michelina]

Si mie mi se pare destul de greu sa tin 16 ore pauza intre ultima si prima masa ( fara sa imping micul dejun spre pranz) - dar poate asa ajung sa nu mai mananc inainte de culcare.

[rozica1965]

Anterior postat de Michelina

Si mie mi se pare destul de greu sa tin 16 ore pauza intre ultima si prima masa ( fara sa imping micul dejun spre pranz) - dar poate asa ajung sa nu mai mananc inainte de culcare.

Cand aveai ultima masa la 18-19 cum era?

[Michelina]

Anterior postat de rozica1965

Cand aveai ultima masa la 18-19 cum era?

Asa incerc acum sa am - nu prea obisnuiam sa am ultima masa la 18-19 ( mai curand 21-22 )

Nu stiu de ce inainte de culcare simt nevoia sa rontai continuu. Daca ma opresc din acest obicei prost ( cand ma opresc de fapt) - intotdeauna slabesc.

[rozica1965]

Anterior postat de Michelina

Asa incerc acum sa am - nu prea obisnuiam sa am ultima masa la 18-19 ( mai curand 21-22 )

Nu stiu de ce inainte de culcare simt nevoia sa rontai continuu. Daca ma opresc din acest obicei prost ( cand ma opresc de fapt) - intotdeauna slabesc.

Normal,rontaielile sunt problema la noi.....ca iti vine sa rontai toti,nu castraveti,ardei si alte cele!

[Michelina]

Anterior postat de rozica1965

Normal,rontaielile sunt problema la noi.....ca iti vine sa rontai toti,nu castraveti,ardei si alte cele!

Castravetii trebuiesc spalati, curatati, etc. Si morcovii la fel. Mult mai usor rontai ceva ce scoti doar din ambalaj

[rozica1965]

Anterior postat de Michelina

Castravetii trebuiesc spalati, curatati, etc. Si morcovii la fel. Mult mai usor rontai ceva ce scoti doar din ambalaj

Daaaaaaaa!!!!!!!

[camyuta]

Buna fetelor. Mi-a venit o idee si de azi o pun in aplicare. Tinand cont ca in timpul celor 8 ore nu apuc sa iau 3 mese si 2 gustari ca nu am timp si nici nu mi-e foame, am obs ca nu mananc corect din punct de vedere nutritiv. Asa ca de azi incep la 10 cu 3 fructe: mar, portocala si banana, la 13 cea mai consistenta masa cu ce o fi in ziua respectiva iar la 18 cu cereale integrale cu lapte. Stiu ca cerealele se mananca dimineata dar eu l-e prefer cu lapte cald, la serviciu nu am decat microunde si nu vreau sa-l folosesc, asa ca am inversat cu fructele. Sper sa-mi iasa.