View Single Post
  #2661 (permalink)  
Vechi 29 nov 2010, 15:14:09
david's Avatar
david david este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
Implicit Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 06

A iesit si la mine soarele sper sa se usuce hainele de afara ,daca nu le pun pe stendar diseara in baie si pana dimineata se usuca.Am uitat sa va spun ,incepe sa comunice sotul cu minemaine vine acasa ca pe 1.12 e liber si joi are sedenta asa ca saptamana asta e aca mai mereuAm avut un weekend de vis doar atat va pot spune ca e .Am mai cumparat ceva prin casa ,am facut unele modificari in dormitor Biancai si miercuri mergem sa cumparam brad artificial ca cel pe care il aveam s-a stricat ,mai vrem si ornamente pentru fiecare camera ,sa fim sanatosi ca le facem pe toate
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]