Citat:
Anterior postat de karemina
Azi am socat au ramas toti colegii cu gura cascata: m-am imbracat in colanti cu o bluzita lunga si intr-o pereche de adidasi cu talpa inalta care sunt extrem de frumosi pe care mi i-am achizitionat aseara ei care ma vad zilnic au zis ca in colanti se vede si mai tare dif decat in blugi mai ales ca ultima oare cand m-au vazut in colanti a fost acum 1 an singura data cand m-am incumetat sa port colanti. Aseara am fost imbracata la fel si m-am vazut cu niste amice si faceu cumparatia la cum aratam acum 4 luni cand am fost la manastire la caldarusani "doamne erai cat o vaca nu-mi vine sa cred cum arati acum" a concluzionat una dintre prietene, atunci nu intraznea sa imi zica ca sunt cat o vaca acum a facut-o
|
Buna Karemina
ador genul asta de reactie
si mai ales cand le vezi cum se uita la tine si chiar daca iti spun ca arati bine li-se vede invidia pe fata
si ale mele "prietene" sunt plecate din Dk si se intorc tocmai la sf lui mai...si pana atunci sper sa mai slabesc vreo 8 kg...ca se se oftice rau
tu nu te lua dupa ele..esti slaba atunci cand te simti tu bine nu cand zic ele
kore, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1983 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1466 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
692 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]