Subiect: jurnal de fluturas
View Single Post
  #2697 (permalink)  
Vechi 09 apr 2017, 08:32:49
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: jurnal de fluturas
Citat:
Anterior postat de butterfly30 Vezi mesajul
Alina, pt oboseala de obiceii se da crerebrium, magneziu, poate tonotil, sigur nu ingrasa. Complex de vitamine nu as recomanda nimanui, mie mereu mi-e rau de la ele. analize si apoi rezolvarea carentei. In niciun caz dieta mea cand tu esti deja extenuata, scoate orice urma de zahar și faina si o sa vezi o îmbunătățire destul de rapid.
Mi s-a recomandat de la ORL, din cauza sinuzitei acute si a acufenelor(tiuit in urechi) ,Sun Tonic Forte. Am luat magneziu si si calciu dar degeaba.
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]