Citat:
Anterior postat de VAmedeea
Aia e, dar la un moment dat spune ca diferenta dintre un iaurt degresat si unul natur e nesemnificativa si recomanda iaurtul natur, doar in cazul in care nu sunt probleme de colesterol ridicat.
Desi lactatele sunt bine de mancat cu masura pt a slabi, iaurtul e singurul lactat cu zer pe care el il accepta chiar si la fiecare masa, cu conditia sa fie din acela mic (125 g.).
Gramajele si procentajele de grasime le-am pus eu pt ca am vazut ca atata grasime are un iaurt natur, cu mici diferente in functie de marca iar gramajul unul iaurt mic e standard.
In rest e bine sa mancam doar barnzeturi foarte bine scurse, cascaval, etc.
Pe forum vei gasi un subiect facut doar despre branzeturi, una din fetele de la Monti la scris, imi pare rau ca nu mai stiu cu exactitate cine.
Pe aceasta cale vreau sa ii si multumesc pt ca e f. interesant.
|
Merci mult. Esti o scumpa ca mi-ai raspuns la toate nelamuririle mele si ca ai fost atat de prompta. Deci eu prin analiza pe care am facut-o deduc ca laptele de soia cu 1.8% grasime e chiar ok. In primul rand pentru ca e din soia si deci nu are acel zer pe care il au branzeturile.
Va zic si eu noapte buna, slabutelor si ne auzim maine. Va pup.