Citat:
Anterior postat de alinu0809
Offf, încearcă să găsești cât mai multe activități plăcute, ca să nu te plictisești în casă. Sper să fii bine cât mai curând și să poți reveni la obiceiurile și la activitățile care îți fac plăcere.  Te-am pupat.   |
Multumesc pentru gandurile bune! Deocamdata o sa lucrez de acasa, ca nu ma pot deplasa. Pot sa ajung cu un taxi dar imi incomod la birou. Operatia o sa o fac pe 1 sau pe 2 Aprilie, am inteles de la ortoped ca urmatoarele 4 saptamani o sa le merg in carje. Nu o sa fie prea grav, caci atunci ma voi indrpta catre recuperare.
Intre timp fac teste la Germana, in Iulie imi dau B1, citesc, ma uit la filme si scriu aici. Totul static. Totusi incerc sa privesc partea plina a paharului
Tie cum iti merge? O trecut mahmureala?
Dona Clara, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2246 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1729 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1988 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]