Citat:
Anterior postat de mad24
in legatura cu dulciurile.... sper sa te ajute ce am aberat eu pe aici! pupici dulci  |
Ba chiar iti sunt recunoscatoare
Ha, uneori ma gandesc ca poate ar fi bine sa ma codeze cineva, in viata sa nu ma mai ating de dulciuri
Uneori mi-ajunge tarie de caracter si nu mananc dulce macar o sapt (mi-aduc aminte ca recordul a fost de o luna, dupa, insa, cu regret, am indesit din nou la saptamani, zile). PROBLEMA cea mare este amanarea
chagrin, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2102 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1585 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
811 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]